ネガティヴに落ちてる時

「ネガティヴに落ちてる時は？」

月並みな言い方ですが

「明けない夜はない」

イヤでも変わります（笑）

老けたくないとか思ってても歳はとっていく

死にたくないと思って椅子にしがみついていても

変わらないということは絶対ない

「どうせ変わっていく」

１番の毒素は

「この辛い状況がいつまでも続く」と

考えることが

最高の毒素になる

例えば

この最悪な状況を

絶対に手放したくないと願ったとしても

それは無理（笑）

諸行無常という言葉の意味は

「この世の現実存在（森羅万象）はすべて、すがたも本質も常に流動変化するものであり、一瞬といえども存在は同一性を保持することができないことをいう。」

なぐさめで言っているのではなく

今辛いことは悲しいことがあっても

イヤでも変わっていく

「どうせ変わっていく」

今辛い状況にあっても

声にだして

「どうせ変わっていく」

「どうせ変わっていく」

「どうせ変わっていく」

声に出して言った方は

少し心が軽くなったと思います

根拠のない自信や信頼感が出て来たと思います

少しも心が軽くならなかった時は

回数を増やして言いました

「どうせ変わっていく」